とまり木

「人生に、とまり木って必要だと思いませんか？」とはブログで呼びかける脳科学者茂木健一郎氏の言葉である。さらに続けて
「はばたき疲れたときに、少し休むための、とまり木は鳥だけのものでなくあなたにとってもとまり木です」
　おっしゃるとおりです。でもいつまでもとまっていては人生にはならない。
　某テレビ番組で座り続けると老化現象が早まる。そのためには
「ＮＡＳＡの研究によってわかった、若返りの秘策。それは“３０分に１度立ち上がる”だけ。実は「立ちあがる」という動作は、頭が前後左右上下に動くため、耳石を効率的に動かすことができるのです。番組では座り続ける時間が長い方に「３０分に1度立ち上がることを2週間」続けていただきました。すると、中性脂肪が15％減少・悪玉コレステロールが5％減少、逆に善玉コレステロールが11％も増加していたことが分かりました。」という。
　この寒空に鵜たちは止まり木でひなたぼっこをしている。
　まるで佐鳴湖の風物詩を自ら演出しているようで、湖に生息する魚たちにとっては恐怖である。
　とまり木は鳥さんだけじゃなくて、わたしにとってもとまり木だ。
　人生にちょっと疲れてしまったとき、このとまり木でお休みください。
　でも、座っている時間が長い方は、ぜひ３０分に１度は中断して立ちあがってみよう。若返りの秘策としての効果が表れるかも。
　鵜にとってはとまり木に座っているように見えても、２本足で立っている。決してその効果はないだろうから。　 


         

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